年明けからちょこっとずつファスティングをやってみて、
大きな効果が出たのと同時に、
ダイエットは「食事が大切である」というのを
身をもって体験しました✨
もともと幼いころから「無添加」「有機野菜」「無農薬野菜」など
健康に良いものを心がける家庭で育ったため、
食にまつわる健康ネタ、とっても大好きですぐ飛びついてしまいます←
宅配食のnosh
今回試してみたのは 宅配食のnosh🍚
数年前から気にはなっているものの
やっと今回試してみることにしました！
noshは専属の管理栄養士が栄養価を管理しています✨
💎糖質基準 30g以下
💎塩分基準 2.5g以下
上記基準を守って1食が作られているんです！
しかもメニューも６０種類以上と、
飽きない工夫がされています😊
私が今回試してみようと思ったのは、
ずばり
「会社の福利厚生でちょっと安くなっていた」から。
ですｗ
前から気になってはいるものの、
ようやく試すことができてハッピー💛
注文からお届けまで
noshのお弁当の注文方法ですが、下記4パターンのプランから選べます✨
６食プラン ￥4,190
８食プラン ￥4,990
１０食プラン ￥5,990
２０食プラン ￥11,980
そして配送間隔を １週間/2週間/３週間に1回の3パターンから選べます。
今回私は初めて注文するのと、冷凍庫がわりとパンパンのため
６食プランを3週間に1回の配送間隔で注文してみました！
そして注文してからお届けまでがめちゃくちゃ早いです。
注文日の2日後以降からお届け日指定できちゃいます。
そしていよいよ届きました～💛
６食とはいえ、お弁当箱が６個入るようなものなので
冷凍庫は結構な圧迫感ｗ
2段あるうちの一段がほぼ埋め尽くされました💦
６食までが現実的な注文量に感じます。
もちろん大容量の冷凍庫なら８食くらいはいけそうですが、
食べる頻度にもよりますが、それ以上は厳しいかな、という印象。
いよいよ実食
そしてついに実食です💛
パートナーはにんにく醤油唐揚げ、私はクリームコロッケグラタンにしました✨
にんにく醤油から揚げ🐓
糖質：１３．５ｇ
塩分：２．４ｇ
カロリー：３３５kcal
脂質：２１．３ｇ
食物繊維：１．９ｇ
クリームコロッケグラタン🍚
糖質：１８．０ｇ
塩分：２．５ｇ
カロリー：３９４kcal
脂質：２７．４ｇ
食物繊維：４．４ｇ
カロリー的には良い感じではなかろうか？
あとは気になるお味です。
ちょっとお写真がへたっぴでごめんなさい🙇
それぞれ付け合わせが3品とメインの組み合わせです。
ここでようやく認識したのが、「ごはん」がないこと。
私はビールを飲んだのでご飯は食べませんでしたが、
これにご飯をつけたら1食当たり５００～５５０kcalくらいに
なりそうですね。
ビールでもきっとそれくらい🍺
温め時間ですが、
にんにく醤油から揚げは600wで3分強、
クリームコロッケグラタンは600wで5分程度でした。
お料理によってだいぶ温め時間がかわるようです。
そしていよいよ！いただきます💛
おや。期待していなかった付け合わせですが←
レンコンはシャキシャキ！そしてちょっとピリっとスパイシー✨
ナスの揚げびたしも甘すぎず、とろとろ。
メインの唐揚げは冷凍を温めたとは思えない、
さくっとした触感✨
これは、けっこう良いのではないだろうか💛💛
そして、クリームコロッケグラタン。
5分では少々あたためが甘かった。。
うちのビストロレンジももう長いので、パワーダウンしているのか、
それとも設定が甘いのか、、
今度はもっと温めたい。
そして付け合わせのほうれん草と人参が、
5分という長いあたために耐え切れず、
ふにゃふにゃ😊
にんにく醤油から揚げはかなり高評価ですが、
クリームコロッケグラタンはまだ改善の余地がある感じですかね。
でも、味付けは両方良いです！
塩分控えているから薄味なのかと思いましたが、
しっかり味もついています✨
食いしん坊の私には量がすこーし物足りないかな、
という腹８分目？７分目？くらいでした🍚
まとめ
今回、念願かなってようやく食べることができたnoshのお弁当✨
（会社よ、ありがとう！）
期待以上においしくて、仕事が遅くなってしまった日に
これを食べるのもめちゃくちゃあり！！と感じました。
メニューもかなりたくさんあるので、
ちょっと眺めてるだけでこれ食べたい！っていうのが
結構あります。
しばらく定期的に購入してみようかな、と思いました💛
極力自炊を心がけていますが、
毎日となるとやっぱり大変。
そんなとき、ヘルシーを考えたお弁当が
冷凍庫に入っているって安心が
心のゆとりをもたらしてくれる感じがします✨
これから私がファスティングのときとか、
パートナーに食べてもらうのもありだと思いますｗ
では、今日はこのへんで。
ちゃお～🐶
