体質改善・ダイエット

集中3日間ファスティングプログラム3日目

今日は初めての酵素ドリンクだけで過ごす2日目✨
しかもいつもは酵素ドリンクの日は在宅勤務で省エネモードだったのですが、
今日は出社日!
一日耐えられるのかと冷や冷やしながら身支度しました。

今日は早く帰るぞー!

酵素ドリンク2日目の過ごし方

本当に今日大丈夫かなー?と心配しながら、
3本の500mlペットボトルにそれぞれ90mlの酵素ドリンクを入れ、
500mlのお水のペットボトル1本と、計2Lの液体をサブバックに入れて
いざ出社🚆

出社のときは最寄駅から会社まで30分歩くのですが、
今日もひたすら歩く👣

着いたころには体もポカポカです。

朝ちょろっとだけ酵素ドリンクを飲んでから出社したのですが、
1本目の残りを10時までに飲み切りました。

そしてランチタイム🍚
今日はチームのみんなでご飯食べようの会だったのですが、
液体の日です、と言って酵素ドリンクだけ飲みながらおしゃべりしていました。
結婚式前の後輩はダイエットメニューで
サラダと鶏むね肉、ゆで卵の筋肉メニュー🍚

みんなでいろんな食生活の話をして面白かったですw

ランチタイムにほぼ1本飲み切り、
残りの1本は就業までにちょびちょび飲んで本日の業務終了✨

また駅まで歩いて帰りました。

意外とつらくない!

今日は初めての酵素ドリンクのみの日2日目だったので、
怖くて怖くて仕方なかったですが、
びっくりするくらいつらくなかったです。

ちょっと口さみしいな~と思ったくらい😊

今日は無事終了~!と思ったら、
職場でちょっと飲んで帰ってきたパートナーが
用事を頼んだついでにお好み焼きを買ってきて、、、
食べたくて仕方なかった~
これだけはつらかった~(´;ω;`)

早く固形物解禁の明後日と、
通常食に戻れる土曜日が待ち遠しい。。

お酒も飲みたーーーい!!🍷

完全につらくないと言ったらウソだけど、
それでもキレイになりたいので頑張ろう~✨

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